ALIMENTOS CURATIVOS NATURALES NUTRIBULLET PDF

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Author:Moogushakar Zuluramar
Country:Croatia
Language:English (Spanish)
Genre:Photos
Published (Last):13 February 2010
Pages:371
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ISBN:235-3-73336-565-6
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Dando una gran importancia a una dieta balanceada y rica en nutrientes. Siendo los alimentos curativos, aquellos que juegan un papel fundamental en nuestra salud.

Propiedades nutritivas y porque comer alimentos medicinales y naturales Los alimentos que consumimos pueden determinar si durante nuestra vida estaremos saludables o enfermos. Problema que se agrava debido a los tratamientos utilizados para combatir esta enfermedad, como la quimioterapia. Siendo este un grupo de alimentos con la capacidad de retrasar el envejecimiento, restaurar los niveles adecuados de PH, prevenir la deficiencia de nutrientes, desintoxicar la sangre y otras propiedades.

Sin lugar a dudas este grupo debe formar parte de tu dieta rica en alimentos medicinales. Por otro lado los fitonutrientes tienen la capacidad de proteger a las plantas de los depredadores y a la vez nos proporciona una gran cantidad de beneficios mientras los consumimos.

Esto se debe a que estos alimentos medicinales tienen capacidades antiinflamatorias naturales. Por otro lado se debe evitar aquellos aceites hidrogenados o parcialmente hidrogenados, las grasas trans, aceite de soya, aceite de canola y otros aceites vegetales con alto contenido en Omega 6. Entre las fuentes de grasas saludables como el omega 3 podemos mencionar al aguacate, aceite de coco, aceite de oliva y otros.

Esto se debe a que algunos estudios, como el hecho por la American Journal of Clinical Nutrition, no encuentran la evidencia suficiente como para afirmar que las grasas saturadas aumente el riesgo de sufrir enfermedades coronarias o cardiovasculares.

Fuentes de antioxidantes Los antioxidantes se caracterizan por tener la capacidad de ralentizar los efectos del envejecimiento. Este grupo de alimentos medicinales por lo general tienen unos colores brillantes, que son la prueba de un alto contenido en antioxidantes como el resveratrol, flavonoides, betacaroteno y otros.

Sin embargo, esto muchas veces puede solucionarse mediante el consumo de alimentos medicinales y una dieta balanceada. Ayuda a equilibrar las hormonas Las hormonas juegan un papel muy importante en la salud de nuestro cuerpo. Alcaliniza el cuerpo Nuestro organismo trabaja constantemente con el fin de mantener un control sobre los niveles de pH internos. Siendo los alimentos altamente procesados los que hacen que nuestro cuerpo tenga un mayor nivel de acidez.

El grupo de alimentos medicinales que tienen la capacidad de desintoxicar esta conformados por las fuentes de Omega 3, antioxidantes, desinflamantes, fitonutrientes, etc. Incluso se ha visto casos en que personas con una buena dieta han desarrollado enfermedades.

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